{"id":148,"date":"2025-05-23T13:48:42","date_gmt":"2025-05-23T11:48:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.provaginestavila.cat.mialias.net\/?page_id=148"},"modified":"2025-09-02T19:34:49","modified_gmt":"2025-09-02T17:34:49","slug":"activitats-dirigides","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ginestavila.cat\/es\/activitats-dirigides\/","title":{"rendered":"Actividades"},"content":{"rendered":"
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Las actividades que necesitas para sentirte mejor antes, durante y despu\u00e9s de tu tratamiento<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
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Nuestras actividades dirigidas est\u00e1n especialmente dise\u00f1adas para mujeres con c\u00e1ncer de mama <\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cada sesi\u00f3n es un paso m\u00e1s hacia tu recuperaci\u00f3n f\u00edsica y emocional.<\/p>

Encontrar\u00e1s fisioterapia oncol\u00f3gica, yoga adaptado y tonificaci\u00f3n terap\u00e9utica, entre otras actividades, con profesionales especializados que conocen las necesidades espec\u00edficas del c\u00e1ncer de mama. Todas las actividades se realizan en un entorno seguro y cercano, aqu\u00ed en el Pened\u00e8s, para que puedas participar sin largos desplazamientos.<\/p>

Recupera tu fuerza, conecta con otras mujeres y redescubre tu bienestar.<\/strong><\/p>

Las actividades dirigidas estan abiertas a todo el mundo<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Inscr\u00edbete<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"Actividades<\/a><\/figure>

yoga<\/a><\/h3>

los lunes de 18 a 19.15h
en el Escorxador<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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mat-pilates<\/a><\/h3>

los martes de 18 a 19h
en el Escorxador
a l'Escorxador\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"actividades<\/a><\/figure>

tonificaci\u00f3n<\/a><\/h3>

los mi\u00e9rcoles de 18 a 19h
en el Escorxador<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\"des<\/a><\/figure>

danza<\/a><\/h3>

un s\u00e1bado al mes de 11 a 12.30h
en el Escorxador<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"Linfedema<\/a><\/figure>

fisioterapia<\/a><\/h3>

los jueves con cita concertada
EXCLUSIVO SOCIAS<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"reiki<\/a><\/figure>

reiki<\/a><\/h3>

los jueves con cita concertada
EXCLUSIVO SOCIAS<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfQuieres saber m\u00e1s de las actividades?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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yoga <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Actividad f\u00edsica suave y muy respetuosa con el cuerpo. Mejora la flexibilidad y la movilidad articular, incrementa el bienestar emocional y reduce el estr\u00e9s. Fomenta la atenci\u00f3n plena y la conciencia corporal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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mat-pilates <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Actividad dirigida a fortalecer la musculatura profunda y estabilizadora (core, espalda y pelvis), mejorar la postura y aumentar la flexibilidad y el control respiratorio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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tonificaci\u00f3n <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Actividad dirigida a mejorar el tono muscular, la resistencia cardiovascular y la condici\u00f3n f\u00edsica. Trabajo general con especial enfoque en la parte superior del cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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danza <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Danza y movimiento como terapia, ayuda a ampliar el repertorio de movimiento y la movilidad f\u00edsica sin demasiado esfuerzo.
Aumenta la energ\u00eda vital y potencia la energ\u00eda positiva.\nContribuye a aumentar la conciencia corporal para afrontar por nosotras mismas el estr\u00e9s y la ansiedad, las emociones negativas o los altibajos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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reiki <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Terapia de sanaci\u00f3n energ\u00e9tica que ayuda a mejorar la calidad de vida. Act\u00faa sobre el cuerpo f\u00edsico, mental y emocional, lo desbloquea y equilibra para que funcione de forma arm\u00f3nica en todos los niveles.<\/p>

Actividad presencial y online<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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actividades y talleres puntuales <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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S\u00edguenos en la redes para estar al d\u00eda de las actividades y talleres que organizamos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCon cu\u00e1l quieres empezar?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Todas nuestras actividades est\u00e1n pensadas y dise\u00f1adas para ti.<\/p>

Elige la que m\u00e1s te guste y ponte en contacto con nosotros para inscribirte.<\/p>

Cada actividad dirigida tiene un peque\u00f1o coste trimestral y desgrava en la declaraci\u00f3n de la renta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Actualizamos y programamos las actividades cada semestre. Si te gustar\u00eda realizar alguna que ahora mismo no est\u00e1 disponible, escr\u00edbenos para tenerlo en cuenta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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amb la col\u00b7laboraci\u00f3 de<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les activitats que necessites per a sentir-te b\u00e9 abans, durant i despr\u00e9s del teu tractament Les nostres activitats dirigides estan especialment dissenyades per a dones amb c\u00e0ncer de mama. Cada sessi\u00f3 \u00e9s un pas m\u00e9s cap a la teva recuperaci\u00f3 f\u00edsica i emocional. Trobar\u00e0s fisioter\u00e0pia oncol\u00f2gica, ioga adaptat i tonificaci\u00f3 terap\u00e8utica entre altres, amb professionals […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-148","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nActivitats - GINESTA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"T'oferim activitats dirigides dissenyades espec\u00edficament per a dones, especialment per a les que pateixen o han patit un c\u00e0ncer de mama.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ginestavila.cat\/es\/activitats-dirigides\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Activitats - GINESTA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T'oferim activitats dirigides dissenyades espec\u00edficament per a dones, especialment per a les que pateixen o han patit un c\u00e0ncer de mama.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ginestavila.cat\/es\/activitats-dirigides\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GINESTA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ginesta.vila\/?locale=es_ES\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-02T17:34:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ginestavila.cat\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/ioga-2-r8xtdcfp0bqit7z01hqegyp9e75wtqs0yz8g1h7ik8.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ginestavila.cat\\\/activitats-dirigides\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ginestavila.cat\\\/activitats-dirigides\\\/\",\"name\":\"Activitats - 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